Santé & Bien être
Des horaires de sommeil irréguliers augmenteraient les risques de dépression (et de mauvaise humeur régulière)
Nous sommes d'accord qu'il n'est pas nécessaire d'effectuer d'étude quelconque pour affirmer qu'une mauvaise nuit de sommeil peut fortement affecter votre humeur le lendemain... Mais qu'en est-il de l'effet sur le long terme des